很多媽媽也許覺(jué)得懷孕的時(shí)候是最辛苦的了，但其實(shí)不然呢，最辛苦的其實(shí)是當(dāng)孩子生下來(lái)的時(shí)候，因?yàn)楹⒆硬](méi)有什么時(shí)間觀念，在他們很小的時(shí)候，寶寶們都是吃了就睡，睡了就吃的，而且完全沒(méi)有什么時(shí)差的，也就是說(shuō)白天黑夜是沒(méi)有區(qū)別的。

寶寶的睡眠是很重要的，那么如何哄寶寶睡覺(jué)也是非常重要的很多的爸爸媽媽們哄寶寶的時(shí)候都是搖著寶寶睡覺(jué)的，但是這種方法真的是正確的嗎？

其實(shí)在寶寶各種身體還在發(fā)育的時(shí)候，這樣搖著寶寶睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致孩子腦出血或者顱內(nèi)損傷，所以這種方式是不可取的，孩子的身體過(guò)于瘦弱，各項(xiàng)功能都沒(méi)有開(kāi)放出來(lái)，所以對(duì)待寶寶的方式一定要輕柔。

而且這種方式會(huì)讓寶寶產(chǎn)生依賴感，所以當(dāng)你如果要是放下他的話，有些就會(huì)哭會(huì)鬧，導(dǎo)致新生兒的爸爸媽媽爺爺奶奶都會(huì)很累，大人長(zhǎng)期不睡覺(jué)的話也是沒(méi)有什么精氣神的，更別說(shuō)照顧寶寶了，自己的身體都有可能被熬垮。

那么到底如何才能有效的哄寶寶睡覺(jué)呢？我們一起來(lái)看看吧。

第一、撫摸睡覺(jué)法

當(dāng)你的寶寶要睡覺(jué)的時(shí)候，不要去晃他了，這時(shí)候你可以把他放在床上，然后用手輕輕撫摸他的背部和屁股，這樣會(huì)起到一定的安撫作用，寶寶也會(huì)睡得更快，這樣的方式也更安全。

第二、良好的環(huán)境

現(xiàn)代年輕人由于生活壓力大，很多都會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)困難，和失眠的問(wèn)題，我自己也有失眠的問(wèn)題，失眠的時(shí)候是相當(dāng)難受的，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是一樣的，睡覺(jué)是需要一個(gè)相對(duì)安靜和舒適的環(huán)境的，寶寶雖然很小，但是如果周圍讓他沒(méi)有安全感的時(shí)候，他也會(huì)睡不著，所以在這個(gè)時(shí)候，大人的陪伴和寶寶睡覺(jué)的環(huán)境也是十分重要的。

可以在寶寶的周圍放一盞柔和的燈光，然后配合著大人的撫摸，并且讓寶寶的衣服都一定要舒適，身下也不要有什么異物，這樣的話，為寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境的話，寶寶也會(huì)睡得更香。

第三、播放搖籃曲

搖籃曲也是一種很有效的額方式，而且這時(shí)候也很能展現(xiàn)你的母愛(ài)光輝，搖籃曲可以用播放器播也可以自己唱，而且這樣還會(huì)有利于培養(yǎng)孩子的一些個(gè)性，是有眾多好處的。

你家寶寶需要哪種方式才能睡覺(jué)覺(jué)呢？